Есть ли диета при ветрянке — мнение врачей

Ветряная оспа — одно из самых часто встречаемых заболеваний у малышей. 9 из 10 детей обязательно ходят зелеными в крапинку. Часто заболевают малыши раннего дошкольного возраста. При ветряной оспе врач назначает специальную лечебную диету (помимо симптоматической лекарственной терапии). Она помогает быстро восстановить организм и справиться с инфекцией.

Малыши в возрасте 3-4 лет при посещении садика часто заболевают ветрянкой. Это заболевание является вирусным. Возбудитель относится к разновидности вирусов герпеса. Его излюбленной локализацией является кожа, а также слизистые оболочки. Это и объясняет появление первых симптомов при заболевании:

• Появление мелкой сыпи по всему телу. Сыпь покрывает практически все тело, включая лицо. Элементы сыпи красного цвета, зудят.
• Повышение температуры тела.
• Появляется выраженная слабость, в некоторых случаях — озноб, головная боль. На слизистой губ или рту также могут появляться болезненные элементы сыпи. Если на этом месте образуется ранка, это может быть причиной развития вторичного инфицирования стафилококком или стрептококком.

Как и любое инфекционное вирусное заболевание, ветрянка проявляется не сразу. Симптомам предшествует достаточно длительный инкубационный период (от 7 до 10 дней).

При посещении садика и контакте с больным ребенком ваш малыш заболеет не сразу, а только спустя неделю. Если же иммунитет ребенка ослаблен или есть сопутствующие хронические заболевания, иммунодефицит, заболевание проявится гораздо раньше.

Если вы заподозрили у своего ребенка ветрянку, следует срочно вызвать врача. Будьте внимательны, вирус очень «летучий». Если дома есть другие детки, очень высока вероятность, что они также заболеют. Если вы не болели в детстве и не ставили прививку, скорее всего, вы также можете заразиться.

После осмотра врач назначит симптоматическое лечение и диетотерапию. В тяжелых случаях даже может потребоваться госпитализация в инфекционный стационар. Обычно лечение ограничивается домашним пребыванием и выполнением всех врачебных рекомендаций.

Лечебное питание при ветрянке позволит восстановить иммунитет, оно положительно влияет на весь комплекс лечения в целом.

Чтобы быстро справиться с вирусом, малышу требуется достаточно сил и энергии. Правильная лечебная диета помогает с этим справиться и приводит к выздоровлению в более короткие сроки.

Вся еда, которая поступает в организм ребенка, во время инфекции должна обеспечивать детский организм достаточной энергией, чтобы он справлялся с борьбой с вирусом.

Назначение диеты при ветрянке является одним из важнейших условий лечения и включает в себя несколько основных принципов:

• Пища должна содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Рацион питания должен быть рациональным и сбалансированным. Во время инфекции стоит увеличить количество белков — до 60% от всего рациона. 40% отдается углеводам, 10% — полезным жирам.
• В качестве источников белковой пищи лучше использовать мясные продукты нежирных сортов. Отлично усваиваются и подходят детскому организму телятина, индейка, кролик. В меньшей степени полезны курица и свинина. Во время инфекции организм не нуждается в тяжелых для переваривания продуктах, так как это несет дополнительную нагрузку на органы желудочно-кишечного тракта.

• Включение кисломолочных продуктов. Чем они свежее, тем лучше. Идеально будет, если вы приготовите йогурт, кефир или творожок в домашних условиях самостоятельно.
• Следует увеличить потребление свежих фруктов и ягод. Они в своем составе содержат огромное количество полезных витаминов и микроэлементов. Это, например, селен, который содержится в малине. Он помогает работе иммунных клеток и поднимает иммунитет. В ягодах и плодах содержится большое количество природного натурального антиоксиданта — аскорбиновой кислоты или витамина С. Большие концентрации этого вещества оказывают губительное действие на вирус, который вызвал инфекцию.

• Варите на гарнир крупы. Содержащиеся в злаковых продуктах медленные углеводы позволяют ребенку ощущать сытость достаточно долгое время. Они прекрасно насыщают, дают детскому организму сил бороться с инфекцией. Медленные углеводы достаточно долго перерабатываются в организме, постепенно высвобождая все полезные вещества и энергию.
• Обязательно включайте в рацион ребенка свежие овощи. Если у малыша есть воспалительные элементы в области рта или на языке, тогда следует использовать отварные овощи, измельченные до состояния пюре. Это позволит не повредить травмированную слизистую. В других случаях готовьте свежие салаты.

Подробнее смотрите ниже в передаче доктора Комаровского.

Источник: https://o-krohe.ru/vetryanka/dieta/

Диета при ветрянке у детей: правила и особенности питания

Соблюдение строгой диеты при ветрянке у детей является неотъемлемой частью лечения данного заболевания. Терапия ветрянки проводится в амбулаторных условиях, но в некоторых случаях возможно развитие осложнений, при которых больной помещается в стационар. Правильное питание при ветряной оспе помогает нормализовать работу иммунной системы и облегчает течение болезни. В результате у пациента не возникает никаких неприятных последствий, и выздоровление наступает гораздо быстрее. Только врач может рассказать о том, нужна ли диета при ветрянке у детей, а также о том, каковы ее особенности и принципы питания, которых обязательно нужно придерживаться.

Что за болезнь

Ветряная оспа – инфекционное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем, то есть при прямом контакте с больным ребенком. Возбудителем патологии является ветряночный вирус – одна из разновидностей герпеса. Заболеванию одинаково подвержены как дети, так и взрослые. Самыми частыми и распространенными местами, в которых ребенок может заразиться ветрянкой – это детские площадки, сады, школы.

Обычно человек болеет ветрянкой всего один раз в жизни, так как, переболев ею однажды, приобретает иммунитет от этого заболевания на всю жизнь. Однако крайне редко, но все же случается, что человек может заразиться ветрянкой повторно.

Как проявляется недуг

При острой стадии ветрянки у больного может наблюдаться повышение температуры тела до 39°. На коже появляются красные пузырьки с жидким содержимым, которые постоянно чешутся. Пузырьки могут появляться в любой части тела, не бывает их только на ладонях и ступнях.

С каждым днем пузырьков становится все больше и больше, некоторые из них подсыхают и покрываются корочкой. У больного в такой период могут появиться ухудшение сна и аппетита, раздражительность, повышенная температура.

С десятого дня от начала болезни ветрянка переходит в завершающую стадию. В этот период высыпания на коже прекращаются, старые пузырьки постепенно высыхают и покрываются сухой корочкой, которая постепенно отпадает

Для чего нужно придерживаться диеты

Насколько важна диета при ветрянке у детей? Что можно давать во время такой диеты ребенку, а что нельзя? Это наиболее распространенные вопросы, которые задают родители при обнаружении у ребенка ветряной оспы. Как и при любом другом недуге, терапия ветряной оспы должна обязательно подкрепляться сбалансированным питанием. Врач должен разъяснить, какая диета при ветрянке у детей, и какую роль она играет в дальнейшем выздоровлении ребенка:

• Во время соблюдения диеты облегчается усвоение и переваривание употребляемой пищи.
• Правильное сбалансированное питание насыщает организм всеми необходимыми витаминами, углеводами и минералами, что способствует скорейшему и полному выздоровлению.
• Диета способствует облегчению симптомов заболевания.

Диета при ветряной оспе – явление не категоричное, так как соблюдать ее нужно только в острый период заболевания. Когда же состояние ребенка нормализуется и болезнь начинает спадать, то можно потихоньку возвращать ребенка к привычному рациону питания, но не забывать при этом укреплять иммунную систему.

Специфика питания

Организм каждого человека индивидуален, поэтому только лечащий врач может назначить необходимую диету при ветрянке у детей, особенности питания при этом для всех одинаковые. Советы и рекомендации врача помогут облегчить течение болезни, поэтому придерживаться и следовать данным принципам при составлении меню для ребенка следует обязательно:

1. Во время болезни организм ребенка сильно обезвоживается, в связи с чем важно сохранять водный баланс. Кроме этого, жидкость способствует быстрому выведению из организма всех болезнетворных микробов и вирусов. Самый оптимальный вариант в данном случае – это теплая кипяченая вода в большом количестве. Детям более старшего возраста можно давать пить минеральную воду без газа, разбавленные соки из фруктов и овощей, некрепкий чай.
2. Очень часто у детей во время болезни пропадает аппетит, так как организм тратит все свои силы на борьбу с инфекцией. Если ребенок не хочет есть, то не нужно заставлять его это делать, со временем, когда болезнь немного отступит, аппетит появится снова.
3. Важно, чтобы при диете в организм ребенка попадало достаточное количество белков, которые входят в состав нежирной рыбы, постных сортов мяса и нежирного творога.
4. Свежие овощи играют важную роль во время терапии ветрянки у детей, поэтому они обязательно должны попадать в организм ребенка. Из овощей можно готовить салаты. Если же в полости рта есть ранки то, во избежание осложнений, овощи должны попадать в организм только в отварном и перетертом виде.
5. Организм во время болезни ослаблен, и усваивать пищу становится тяжело, поэтому желательно, чтобы в этот период ребенок употреблял в основном только перетертую пищу. Диета при ветрянке у детей 10 лет включает в себя употребление свеклы, моркови и капусты, в данном случае не обязательно перетирать овощи – можно приготовить из них рагу.
6. При составлении меню важно избегать добавления продуктов, способствующих развитию аллергической реакции, так как это может вызвать зуд и новые очаги воспаления.
7. Готовить еду нужно только на один раз, так как подогретая пища при соблюдении диеты при ветрянке у детей считается несвежей.
8. Если язвочки от ветрянки появились даже во рту, то продукты следует разваривать до состояния пюре. Из мяса и рыбы в этом случае желательно готовить только суфле.

Что можно есть

Список того, что можно употреблять при ветряной оспе, довольно обширен, поэтому проблем с составлением меню возникать не должно:

1. Крупы: овсянка, гречка, манка, рис и кукурузная крупа. Из всех этих ингредиентов можно готовить каши на молоке, но без сахара. При приготовлении желательно разваривать их как можно сильнее. Такие каши не раздражают слизистую желудка, довольно быстро усваиваются организмом.
2. Мясо нежирных сортов: говядина, телятина, курятина. Постные сорта рыбы.
3. Кисломолочные продукты.
4. Овощи и фрукты. При выборе фруктов важно, чтобы они были не кислыми.
5. Чаи из трав, кисель, морс, настои из ягод и трав, вода кипяченая или минеральная без газа, фруктовые и овощные соки, разбавленные водой.
6. Полезно употреблять зелень как в свежем, так и в сухом виде.

Чего нельзя употреблять

Не менее важно знать во время диеты при ветрянке у детей, что нельзя давать ребенку, чтобы не навредить ему и не усугубить ситуацию:

1. Из рациона следует исключить все жирное, соленое, кислое, острое. Кроме этого, следует воздержаться от употребления соусов и добавления в пищу приправ.
2. Отказаться от всего сладкого и тяжело усвояемого организмом – сахар, мед, конфеты, шоколад, торты и печенье, орехи.
3. Кислые ягоды и фрукты. От цитрусовых лучше на время отказаться, так как они не только раздражают слизистую, но и выступают в качестве сильного аллергена.
4. На время острого периода ветрянки лучше отказаться от употребления молока в неразбавленном виде. Так как данный продукт сам по себе обладает жирной консистенцией, то это неблагоприятно сказывается на кожном покрове во время болезни и препятствует быстрому заживлению язвочек.
5. Лук и чеснок в сыром виде могут раздражать слизистую и кожу, препятствуя при этом быстрому заживлению.

Список блюд и продуктов, которые полезны

Некоторые блюда и продукты не только можно, но и нужно употреблять при ветрянке. Самыми полезными в данном случае являются:

1. Кисломолочные продукты. Продукция данного вида содержит не только большое количество белка, но и кальций, который очень необходим для детского организма. Поэтому диета при ветрянке у детей 5 лет и старше обязательно должна включать в себя нежирный творог и сметану, кефир, йогурт, кислое молоко. Желательно, чтобы йогурт и кислое молоко заквашивались в домашних условиях.
2. Овощи. Не все дети любят овощи, но витамины, которые в них содержатся, необходимы для организма. Диета при ветрянке у детей 6 лет может включать овощное рагу или запеканки из овощей, борщ на постном бульоне.
3. Фрукты желательно употреблять в перетертом виде или варить из них компоты и соки.
4. Ягоды тоже играют немаловажную роль в лечении ветрянки. Из таких ягод, как черника, малина и шиповник, можно приготовить морс или настой. При приготовлении морса необходимо соблюдать баланс – напиток должен быть не кислым и не сладким.

Примерное меню на один день

Режим питания:

1. Завтрак. Овсяная или гречневая каша, приготовленная на молоке без добавления сахара (можно добавить кусочек сливочного масла), вареное яйцо, слабо заваренный чай или вода.
2. Второй завтрак. Несладкий постный творог с небольшим количеством сметаны, один стакан кефира или ряженки.
3. Обед. Суп-пюре из перетертых овощей или бульон из постного мяса, кусочек нежирной вареной рыбы с овощами.
4. Полдник. Стакан свежего овощного сока, который перед подачей нужно разбавить теплой кипяченой водой.
5. Ужин. Запеченные в духовке кабачки или баклажаны, творог или кефир, зеленое яблоко, натертое на терке, чай с несладким печеньем или сухариками.

Это приблизительное меню, опираясь на которое нужно составлять свое собственное, исходя из возраста ребенка и общего состояния его здоровья. При составлении диеты при ветрянке у детей 6 лет в рацион можно включить больше продуктов и блюд.

Возможные осложнения при несоблюдении диеты

Соблюдение строгой диеты при ветрянке у детей должно в первую очередь направляться на укрепление и защиту иммунной системы. Так как при ослабленном иммунитете вирус из организма не выводится полностью, что может повлечь за собой серьезные последствия и осложнения.

При ослабленном организме вирус попадает в самый уязвимый орган, именно от этого зависит, каким осложнением может грозить больному ветрянка. При попадании вируса в легкие возможно развитие пневмонии, если он попадает в головной мозг, то не исключена вероятность возникновения менингита, при поражении ушей – отита.

Самым опасным и серьезным осложнением ветряной оспы является поражение центральной нервной системы.

Именно поэтому строгая диета наряду с противовирусной терапией очень важна при развитии такого заболевания, как ветряная оспа.

Мнение врачей

В основном, лечение ветрянки всегда проводится в домашних условиях. Врачи настаивают на соблюдении строгой диеты со всеми необходимыми витаминами и минералами. Конечно, только при помощи правильного питания невозможно избавиться от ветряной оспы, но без диеты победить данное заболевание будет гораздо сложнее. Во время правильного соблюдения всех рекомендаций врачей и строгой диеты организм затрачивает все свои силы не на усвоение пищи, а на борьбу с вирусом, что способствует более быстрому выздоровлению. Не стоит забывать и о том, что обильное питье играет важную роль при терапии ветрянки.

Заключение

Ветрянка, как и любое другое заболевание, при ослабленном иммунитете может повлечь за собой тяжелые последствия, поэтому очень важно следить за своим здоровьем.

Детей не нужно приучать с детства к неправильной пище.

Сбалансированное питание, активный образ жизни, частые прогулки на свежем воздухе и раннее закаливание помогут детям гораздо легче и без последствий переносить любое заболевание.

Источник: https://autogear.ru/article/454/494/dieta-pri-vetryanke-u-detey-pravila-i-osobennosti-pitaniya/

Диета при ветрянке — мнение медиков

Хотя ветрянка известна с незапамятных времен, фармакологическая индустрия даже в 21 веке не нашла специфических лекарств от этой болезни. Более того, еще пару десятилетий назад вся терапия заключалась лишь в смазывании красных пятнышек сыпи зеленкой или раствором фукорцина и приеме внутрь антигистаминных препаратов.

Сегодня ситуация несколько изменилась: многочисленные медицинские исследования доказали, что при диагностировании у ребенка или взрослого человека этой болезни должна обязательно назначаться диета – при ветрянке это едва ли не единственный способ, позволяющий ускорить процесс выздоровления, снизить число воспалений на коже и уменьшить неприятные ощущения.

Необходимость диеты при ветрянке

Любое острое инфекционное заболевание, в число которых входит ветряная оспа, сильно отравляет организм больного продуктами распада белка и жизнедеятельности патогенных микроорганизмов.

В результате на фоне интенсивного обмена веществ, обезвоживания, снижения количества минеральных солей (в частности, натрия и калия), увеличения расхода витаминов органы пищеварения подвергаются колоссальным нагрузкам и начинают некорректно выполнять возложенные на них функции.

Поэтому при поставленном диагнозе «ветрянка» диета реализует ряд важных задач:

• минимизирует нагрузку, оказываемую на иммунную систему;
• снижает интоксикацию;
• повышает общую сопротивляемость организма;
• восполняет непомерные энергетические потери;
• обеспечивает организм важными витаминами и минеральными веществами;
• становится гарантом скорейшего выздоровления;
• сводит к нулю риск возникновения осложнений.

Принципы диетического питания в этот период ориентированы на Стол №13 (по Певзнеру), который обеспечивает щадящий режим работы органам пищеварения.

Основные правила таковы:

1. Дробное питание – до 6 раз/день малыми порциями.
2. Перетертое состояние пищи (супы-пюре, паштеты, муссы, вязкая консистенция каш).
3. Вареные или приготовленные на пару блюда. Такие виды термической обработки продуктов, как жарка, запекание, подчас даже тушение, запрещены.
4. Пониженная энергетическая ценность питания: основной упор делается на белковую пищу (1 г белка/кг веса больного), количество углеводов и жиров снижается (до 300-320 и 70 г, соответственно).
5. Увеличение объема потребляемой жидкости – до 2,5 л взрослым и 1,5 л детям.
6. Использование продуктов с повышенным содержанием витаминов (особенно важны группы А, В и С).

Рекомендуемые к употреблению продукты

На любом этапе лечения еда должна быть натуральной, максимально легкой для желудка, мягкой, свежеприготовленной.

Рекомендации медиков стандартно таковы:

• Супы-пюре готовятся на обезжиренном бульоне с добавлением круп и разрешенных овощей. Подобная консистенция первого блюда обладает обволакивающим действием, создает специальную защитную пленку на слизистой горла, что дает возможность безболезненно глотать пищу.
• Для вторых блюд следует использовать диетические сорта мяса, предпочтение отдавать телятине, крольчатине, изредка можно готовить курицу. Котлеты, тефтели, фрикадели должны быть паровыми, максимально мягкими, по типу тех, которые даются маленьким деткам при введении прикорма.
• Яйца разрешены, приготовленные всмятку, либо в виде белкового парового омлета.
• Гречневая, овсяная или рисовая крупа должна готовиться в полужидком виде и развариваться до вязкого состояния.
• Овощи рекомендовано употреблять вареные (сырые салаты можно будет ввести в рацион после выздоровления). Среди разрешенных: свекла, цветная капуста, морковь, брокколи, картофель, тыква. Из них можно готовить рагу, суфле, икру и т.п. блюда.
• Обязательно потребление кисломолочных продуктов: кефира, простокваши, йогурта. Цельное молоко и сливочное масло можно добавлять в каши в конце приготовления.
• Можно кушать сладкие сорта фруктов: мягкие – в чистом виде, остальные следует подвергать термической и механической обработке (варить компоты, кисели, делать пюре, желе или муссы). Среди разрешенных фруктов и ягод: абрикос, слива, яблоко, груша, банан, черная смородина, дыня, клюква, цитрусовые (если нет склонности к аллергии).
• Допустимо употребление джема, меда, мармелада.
• Из напитков: вода, свежевыжатый сок, разведенный водой 1:1 (в концентрированном виде он обладает раздражающим эффектом), клюквенный морс, некрепкий чай (можно травяной: из мяты, ромашки, шиповника, листьев смородины), кисели.

Важно не забывать о витаминсодержащих продуктах:

1. Шиповник, цитрусовые, черная смородина, облепиха – богаты витамином С.
2. Достаточное количество витамина А содержится в икре, печени, яичных желтках, сливочном масле.
3. Витамины В2 и В6 организм может получить из дрожжей, миндаля, картофеля, мяса, субпродуктов, пшена, творога.

Особенности диеты у детей

Когда обнаруживается ветрянка у детей, диета назначается максимально щадящая. Обычно крошечный организм реагирует на вирус снижением аппетита, поэтому родителям не стоит заставлять малыша кушать насильно.

Однако в первые дни заболевания нужно тщательно следить за соблюдением питьевого режима – чтобы вдобавок к ветряной оспе не получить обезвоживание, количество жидкости не должно быть ниже 1-1,5 л в день. Несладкие чаи, овощные фреши, минеральная вода без газа – то, что максимально эффективно в борьбе с недугом.

Продукты обязаны быть гипоаллергенными, без раздражающего влияния на горло, обеспечивающие ребенка достаточной энергией. Детворе рекомендуется варить слизистые супчики, мясные пюрешки, полужидкие кашки, давать протертый творог, кефир или йогурт, а при исчезновении симптомов вводить в рацион паровые омлеты, котлеты/тефтели.

Важно соблюдать щадящий режим питания, избегать перекусов, равно как и переедания. Категорический запрет на сладости, особенно сдобу, шоколад, газированные напитки, фаст-фуд.

Специфика диеты при ветрянке у взрослых

У взрослых людей ветряная оспа протекает гораздо сложнее, чем у деток.

Поэтому и диета должна быть максимально строгой, исключающей не только список запрещенных продуктов, но и алкоголь в любом виде, а также возбуждающие ЦНС кофе, шоколад, крепкий чай; овощи, содержащие в себе грубую клетчатку и эфирные масла (чеснок, лук, репа, брюква, редис). Количество жидкости, потребляемой в сутки, не должно быть меньше 2,5 л.

Особенности взрослой диеты:

• Под запретом жареная, острая, соленая, маринованная пища, соленья, копчености, любые соусы, в том числе кетчуп и майонез.
• Суточная норма белка должна соответствовать схеме «1,5 г на 1 кг веса», количество жиров смещается до нижней границы, углеводы рекомендовано потреблять сложные.
• Питание дробное, порция не более 300-400 г.
• Блюда должны быть либо холодными (но не ниже 15 °С), либо горячими (до 65 градусов).
• Соли можно потреблять до 10 г, но при обильной рвоте или повышенном потоотделении это количество может быть увеличено.

При наличии хорошего аппетита или на финальной стадии заболевания расширять рацион все равно нельзя, т.к. выработка ферментов и ряд прочих функций ЖКТ у человека, болеющего ветрянкой, нарушены.

Если пренебречь этой рекомендацией, возможно появление метеоризма, тошноты, одышки, тяжести в животе.

Продолжительность диеты

Придерживаться рекомендованного медиками режима питания следует до полного исчезновения симптомов заболевания. Обычно уже на 4-6 день болезнь идет на спад, однако возвращаться к привычной пище еще нельзя. Расширять рацион можно не спеша, постепенно.

При ветрянке диета у детей и взрослых должна соблюдаться до двух недель после выздоровления: для ЖКТ подобное питание пойдет только на пользу, позволив ему полностью оправиться после болезни.

Возможные осложнения при несоблюдении диеты

Когда человек заболевает ветрянкой, организму и так тяжело, поэтому не стоит усугублять это состояние неправильным питанием. Уже неоднократно доказано, что пища – одна из основных причин отравления токсинами. При ветряной оспе, равно как и любом другом вирусном заболевании, уровень подобной нагрузки в разы возрастает.

Для облегчения симптоматики болезни и направления всех сил организма на борьбу с ветрянкой, а не токсинами, необходимость диеты не вызывает сомнений.

Дополнительное раздражение кожи, а также слизистой рта (что вполне ожидаемо при несоблюдении диеты) способно привести:

• к утяжелению течения болезни;
• увеличению пораженных сыпью участков тела;
• возникновению нестерпимого зуда.

Общая картина может впоследствии усугубиться присоединением бактериальной инфекции, которую придется лечить антибиотиками.

Мнение медиков

Медики единогласны во мнении, что соблюдение диеты при диагностировании ветрянки у детей и взрослых позволяет значительно уменьшить ее симптоматику и ускорить выздоровление. Придерживаться ее не так тяжело, как кажется, ведь на основе разрешенных продуктов можно составить отличное меню, сделав рацион полноценным и разнообразным.

Итоги

Употребление блюд, полезных для поддержания иммунной системы, безусловно, полезно при ветрянке. Вот только диета при ветряной оспе не должна назначаться самостоятельно. Обязательно проконсультируйтесь с врачом относительно целесообразности ее применения, особенно если организм взрослого или ребенка реагирует отрицательно на рекомендованные в ней продукты.

Источник: https://progerpes.com/vetryanka/dieta

Заболели ветрянкой? Придерживайтесь специальной диеты и болезнь отступит!

На самом деле, правильное и сбалансированное питание влияет на зараженный организм по-особенному. Как? Прочитайте статью и узнаете.

Вода — источник сил для заболевшего

Начнем с самого полезного компонента любой диеты — воды. Почему ее рекомендуют употреблять часто и обильно?

Из-за жизнедеятельности вируса Варицелла–Зостер в организме накапливаются токсины, которые в буквальном смысле отравляют его. Чтобы их вывести, необходимо ускорить метаболизм и естественные процессы очищения.

Даже известный украинский педиатр Комаровский утверждает, что обезвоживание увеличивает вероятность появления осложнений ветрянки у детей и у взрослых. Если заболевшему будет не хватать жидкости, у него разовьются поражения различных систем:

• нервной;
• сердечнососудистой;
• дыхательной.

Даже если заболевший полностью отказывается от еды и пьет только воду, процесс выздоровления ускоряется. А вот если он будет кушать и отказываться от жидкости, болезнь будет протекать долго и тяжело. Вот такая вот взаимосвязь между водой и ветрянкой.

Продукты, которые придется исключить из рациона в первую очередь

• тяжело переваривающиеся — жирные мясо и рыба, колбасы, грибы;
• продукты-аллергены — ягоды, цитрусовые, морепродукты и все то, что вы едите крайне редко или хотите попробовать первый раз в жизни;
• сладости и кофе/чай с сахаром;
• раздражители кожного покрова и слизистых — лук, редька, чеснок, пряности;
• соленья, консервы и копчености;
• свежее молоко (не касается грудного молока);
• алкоголь.

Почему вышеперечисленные вкусности вредны для больного вирусом Варицелла–Зостер?

Нужно ли соблюдать такую строгую диету, исключающую практически все вкусности? Решать, конечно же, вам, но перед тем, как принимать решение, прочитайте мои доводы. Почему такой рацион исключает продукты-аллергены?

Дело в том, что при ветрянке наблюдается сильный зуд. Зудят водянистые прыщики, постоянно пребывающие в воспаленном состоянии. Если дополнить эту картину еще и аллергией, то состояние больного ухудшится.

Раздражающие слизистую продукты, а также соленья, консервы и копчености, содержащие химию, тоже исключаются из диеты, так как сыпь появляется не только на кожном покрове, но и на слизистых.

Притом там прыщики заживают медленнее, а травмировать их легче.

Почему нельзя сладкое? Сахар нарушает обменные процессы, происходящие в кожном покрове. В статьях о прыщах и подростковых кожных проблемах я не раз говорила о вреде сахара и его влиянии на жирность эпидермиса.

Прочитав вышесказанное, подумайте еще раз, нужна ли больному ветрянкой диета. Надеюсь, вы примете правильное решение в пользу здорового рациона.

Детский рацион

Часто детки отказываются от пищи из-за того, что им докучает назойливый постоянный зуд. Заставлять ребенка кушать не следует. Предлагать пищу нужно только тогда, когда организм самостоятельно попросит.

Основные правила составления диеты для малыша, больного оспой, выглядят так:

1. Питаться можно только теми продуктами, которые перевариваются легко и быстро. Фаст-фуд в любом его проявлении необходимо исключить!
2. Не запихивайте в капризничающего ребенка продукты насильно. Если делать это, то у малыша разовьется психологическая непереносимость данных продуктов.
3. В основе должны находится блюда из гиппоаллергенных продуктов — легкие каши, нежирные супчики, компоты из сухофруктов.
4. Варенные или приготовленные на пару яйца давать заболевшему можно, но только белок. Если невозможно отказаться от жаренного (от тефтелей и котлет, например), то нужно заменить его приготовленным на пару.

Взрослый рацион

Главное правило составления рациона для взрослых — полное исключение алкогольных напитков на время болезни!

Полезным для болеющего ветрянкой будет употребление следующих продуктов:

• супов-пюре из овощей, не вызывающих аллергию и не раздражающих слизистые (из капусты, брокколи, например);
• супов на основе круп (риса, перловки, овсянки);
• разбавленных овощных соков (тыквенного, морковного);
• нежирного творога и натуральной кисломолочки (кисломолочные продукты положительно сказываются на состоянии кишечной микрофлоры);

Согласитесь, в данном списке немало вкусностей. Кроме того, больному можно давать яблоки, но только сладких нетвердых сортов. Овощи можно практически любые, кроме экзотических. Готовить их лучше на пару или употреблять в необработанном состоянии.

Соблюдение диеты при вирусном заболевании Варицелла–Зостер позволяет значительно уменьшить его симптоматику и ускорить выздоровление. Не верите? Тогда попробуйте питаться правильно хотя бы неделю. Через неделю вы станете чувствовать себя лучше, легче и выглядеть привлекательнее.

Теперь вы знаете, каким должен быть рацион для больного ветряной оспой. Уверяю вас, рекомендации из статьи помогут вылечить это заболевание быстро и без осложнений.

Источник: http://kozhatela.ru/vetryanka/zaboleli-vetryankoj-priderzhivajtes-spetsialnoj-diety-i-bolezn-otstupit.html

Что нельзя, а что можно есть, когда ветрянка у ребенка: какую диету надо соблюдать при ветрянке

В этой познавательной статье вы узнаете: как протекает ветрянка у ребёнка, какую диету надо соблюдать при этой болезни. Питание малыша во время ветряной оспы очень важно, каждый родитель обязан знать, что можно, а что нельзя есть их ребёночку.

Диета при ветрянке у детей: для чего её надо соблюдать

Ветрянка у ребёнка является заразным вирусным заболеванием, и может легко передаться от больного человека ребёнку. Симптомы у детей начинаются с лихорадки, а затем происходит появление зудящих красных пятен по всему телу.

Другие симптомы включают в себя головные боли, боли живота и боль горла. Сыпь может сначала походить на укусы насекомых, но затем может приобретать вид красных волдырей, которые заполнены жидкостью.

Правильная диета при ветрянке насытит истощённый воздействием вируса организм необходимыми питательными веществами, минералами, витаминами, ферментами, которые нужны, чтобы укрепить иммунную систему.

Что можно кушать ребёнку: правильное питание при ветрянке

Питание при ветрянке должно включать в себя много жидкости и овощей, этот фактор надо соблюдать в первую очередь. Это не поможет немедленно вылечить пациента, но, как упоминалось ранее, даст силы бороться с вирусом.

Диета должна быть питательной и сбалансированной. Детям рекомендуется кушать именно приготовленные за пару часов до приёма пищи блюда, а не полуфабрикаты, или еду, приготовленную несколько дней назад. Пища должна быть мягкой, чтобы её легко можно было проглотить.

Из перечня того, что можно добавлять в период болезни ветрянкой в рацион, стоит выделить соблюдение натуральных овощных соков. Они являются наиболее подходящими в такой ситуации, и отлично укрепляют иммунную систему. При соблюдении правильной диеты, желательно, выпивать один стакан в день свежего овощного сока, на две трети разбавленного водой.

Прочитайте отзывы про раствор для роста ресниц и бровей Platinus Lashes, купить в аптеке аналоги за такую цену точно невозможно.

Один важный момент стоит помнить, надо соблюдать контроль на отсутствие каких-либо химических добавок в соках, в случае, если они покупные, а не приготовленные дома. Свежие сырые овощи также рекомендуется вводить в рацион при диете. Травяные чаи с добавками, такими как корица, базилик и ромашка, тоже будут хороши.

Другие продукты, которые при ветрянке помогут, представлены:

• морковью;
• орехами кешью;
• грецкими орехами;
• сыром тофу;
• яйцами;
• свеклой.

Диета, которая содержат много воды, будет особо полезна, так как организм сможет легко переварить такие продукты и питательные вещества из них. Огурцы, помидоры, шпинат, арбуз, капуста попадают в категорию богатых жидкостью продуктов.

Усилиться противостояние болезни и наличие в рационе натуральных йогуртов и кефиров, куриного супа из целой курицы, который нужно кипятить в течение нескольких часов. Хорошо, если удастся добавить в диетическое меню ребёнка японские грибы шийтаки, рыбу, индейку и печень.

Что нельзя есть детям во время ветрянки

Стоит помнить какую продукцию категорически запрещается употреблять, что нельзя есть. Это пряная, кислая и жареная пища. Она не должна быть частью такой диеты.

Список продуктов, которых следует избежать, включает в себя:

• молочные изделия;
• красное мясо;
• имбирь;
• цитрусовые;
• чеснок;
• хлеб;
• любой другой вид тяжёлой пищи, трудно перевариваемой пищеварительной системой, требующей затрат сил организма на её усвоение.

Потребуется держать малыша подальше от нездоровой пищи. Она чаще всего имеет малую или вообще не имеет питательную ценность. Нездоровое питание не поможет иммунной системе вырабатывать антитела для борьбы с ветрянкой.

Надо соблюдать избегание в пищу продуктов с добавлением сахара или высоким содержанием углеводов, таких как макаронные изделия. Они замедляют заживление из-за наличия в них пищевых или пивных дрожжей.

Обращение за медицинской помощью когда осложнилась ветрянка

Чаше всего ребёнку удаётся выздороветь в течение 1-1,5 недель. Если у него слишком сильная слабость и упадок сил, надо сразу вызывать врача.

Обращаться за медицинской помощью в течение нескольких часов также необходимо, если ребёнок:

• выглядит очень больным;
• имеет красные опухшие полосы или участки на коже;
• имеет болезненную опухоль на лице;
• находится в бреду;
• имеет проблемы с ходьбой;
• имеет опухшую шею.

Затруднённое дыхание, кровотечение из волдырей, лихорадка более 40 градусов по Цельсию, которую парацетамол не способен нейтрализовать через 2 часа, рвота (2 или более раза), боль в глазах, также относятся к сигналам необходимости немедленного обращения за профессиональной медицинской помощью. Надо обязательно соблюдать избегания таких симптомов.

Источник: http://helsbaby.ru/vetryanka-rebenka-kakuyu-dietu-nado-soblyudat.html

Диета при ветрянке

Ветрянка представляет собой острое вирусное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем. В некоторых случаях ветрянка проявляется не только на кожных покровах, но и на слизистой оболочке рта, что вызывает очень серьезный дискомфорт при употреблении пищи. Известно, что некоторые продукты, употребляемые во время заболевания, способны усиливать кожный суд, который возникает во время ветрянки, поэтому диета при ветрянке направлена на поддержание иммунной системы и на решение целостных проблем, указанных выше.

Диета при ветрянке у детей

Если ветрянка протекает в детском возрасте, то диета при ветрянке должна быть максимально щадящей, поскольку организм ребенка гораздо сильнее реагирует на вирусную атаку, в результате чего часто до минимума снижается аппетит, а если заболевание сопровождается сыпью во рту, то ребенок и вовсе будет отказываться от пищи. Диета при ветрянке предлагает кормить заболевшего ребенка суп-пюре и отварами, поскольку они обволакивают ротовую полость особой пленкой, которая помогает облегчить болезненные ощущения.

Большую пользу в питании при ветрянке окажут молочные продукты, сладкие кисели и чаи, а также некислые свежие соки. Малышей в период заболевания лучше всего кормить протертым творогом, полужидкими кашами и мясным пюре. Когда симптомы ветрянки начнут проходить, рацион ребенка можно расширять, обогащая его омлетом, котлетами на пару и другими блюдами с большой питательности.

Диета при ветрянке у взрослых

Интересно, но взрослая ветрянка имеет некоторые отличия от детской ветрянки. В случае, когда ветрянка протекает во взрослом возрасте, очень важно отказаться от продуктов, которые представляют собой сильные аллергены. Необходимо на время питания при ветрянке отказаться от копченостей, острых приправ, маринадов, крепких бульонов, жирных сортов мяса и рыбы и любых обжаренных блюд.

Нежелательными продуктами также являются некоторые овощи, такие как редька, лук, редис и чеснок.

Питание при ветрянке, по мнению врачей, должно исключать простые углеводы, содержащиеся в сахаре, сладостях и выпечке, поскольку они способны сильно усугубить ситуацию, добавив к болезни бактериальную инфекцию, так как сладкая среда является идеальной пищей для патогенной микрофлоры. Оказать дополнительное раздражающее воздействие на кожу может кофеин, поэтому любые напитки с его присутствием должны быть исключены из рациона, ровно также как и любой алкоголь.

Полезные блюда и продукты

Питание при ветрянке предлагает акцентировать свое внимание на кашах, которые необходимо приготавливать на воде, используя молоко только в конце процесса приготовления.

Белковая пища в период заболевания также приветствуется, поэтому необходимо кушать рыбу, мясо и птицу нежирных сортов, овощи отварные и тушеные, яйца, кисломолочные продукты невысокой жирности и супы из овощей. Сладкие фрукты и ягоды, а также соки из них окажут положительное воздействие на организм в период заболевания.

Во время ветрянки питье должно быть обильным, поскольку это поможет избавлять организм от продуктов распада. Пить стоит воду без газа и чаи слабого заваривания.

Источник: https://drug.org.ru/lechebnye-diety/dieta-pri-vetryanke/

Отзывы о Диета при ветрянке

Поможет справиться с болезнью

Достоинства:

Повышение иммунитета;

Отзыв:

Ветряная оспа — острое вирусное инфекционное заболевание. Относится к разряду детских инфекций. Чаще всего ей болеют именно малыши, но встречается и у взрослых. Причем детки переносят ее гораздо легче. Дает пожизненный иммунитет, и 97% переболевших более не заболевают. Протекает болезнь очень ярко. Инкубационный период длится в среднем 2 недели.

В это время симптомов нет. Затем происходит резкий подъем температуры до 38-39 градусов, и появляются специфические высыпания на коже. Они, как правило, цикличны. Сначала появляется пятно, затем пузырек, наполненный серозным экссудатом, и потом он подсыхает и покрывается корочкой.

Основными местами локализации высыпаний становятся лицо, волосистая часть головы, руки и туловище. Но интенсивность сыпи бывает разной. У кого-то она минимальна, а некоторых «обсыпает» практически полностью. При первых же признаках заболевания необходимо изолировать больного. Ветрянка очень заразная болезнь, передающаяся контактно и воздушно-капельно.

Это мнение врачей. Лично я бы нарочно заражала малышей в детском возрасте. Тогда она протекает легко и даже весело для ребенка. Назначается медикаментозная терапия. В основном это противовирусные, иммуномодулирующие и витаминные препараты. Папулы необходимо смазывать зеленкой.

Обязательно следить за чистотой нательного и постельного белья, чтоб избежать инфицирования ранок. Ну и конечно важно соблюдение диеты. В остром периоде нужно исключить жирную, жареную, соленую пищу, маринады, копчености и консерванты. Уберите из рациона цитрусы, сладости, кислые ягоды, чай, кофе, яйца и свежее молоко.

Все это крайне аллергично и будет раздражать и без того травмированную кожу зудом. Что нужно кушать? — овощи. В основном в отварном или паровом виде. Протертые супы, отвары и свежевыжатые соки; — мясо. Нежирное, не жареное; — сладкие фрукты и ягоды. Банан, яблоко, груша, абрикос. Лучше подавать их в свежем, отварном или печеном виде; — крупы.

Гречка, рис, кукуруза, овсянка, перловка и манка. В виде каш на воде; — питье. Обязательно обильное. Давайте воду, настои трав, отвары, кисели, морсы;

Главное, чтоб питание было легким, богатым витаминами и гипоаллергенным.

ссылка на отзыв

Был ли полезен отзыв?

да 0 нет 0

Питание для больных ветрянкой

Достоинства:

Сокращает время протекания болезни

Недостатки:

Ничего не нашла

Отзыв:

Ветрянкой болел наверно каждый второй в детстве, потом половина еще переболела в более зрелом возрасте. Ветряная оспа – это обычное инфекционное заболевание, основным признаком, которого является высыпания по всему телу (раньше их намазывали зеленкой).

Во время ветрянки нужно соблюдать определенное питание, чтоб уменьшить токсины в организме, которые способствуют накожной сыпи. Кстати, сыпь может быть как на коже, так и по всем внутренним органам.

Ориентировочное меню: — побольше супов – пюре с добавлением риса, овсянки, перловки, так как их обволакивающее свойство благотворно влияет на исчезание сыпи на органах; — для пополнения витаминами, нужно выпивать только свежевыжатые соки из фруктов и овощей; — очень хороши молочные блюда (каша, кисель, пудинг и прочее), легкое для переваривания, но довольно калорийное; — для наполнения организма фруктозой нужно кушать сладкие яблоки и фрукты; — овощи предпочтительно зеленого цвета, но исключения составляют морковка, тыква, бурачок на соки; — мясо или рыба не жирных сортов, но не чаще чем раз в сутки надо кушать;

— побольше теплого или горячего питья.

ссылка на отзыв

Был ли полезен отзыв?

да 0 нет 0

Источник: https://imho24.info/recommendation/41708/

Диета при ветрянке — у взрослых и детей

Ветряная оспа (ветрянка) – острое вирусное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. Возникает преимущественно в детском возрасте. Взрослые болеют реже и тяжелее переносят. Диета при ветрянке назначается в дополнение к основному лечению.

Острые инфекционные заболевания, в том числе ветряная оспа, негативно сказываются на защитных силах организма, отравляя его продуктами распада белка и жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. Организм обезвоживается, снижается количество минеральных солей, расход витаминов увеличивается. Пищеварительная система перегружена – вот почему так важно соблюдать диету при ветрянке.

Читайте также

Что можно есть при ветрянке

Ветряная оспа – преимущественно детское инфекционное заболевание, которое сопровождается высыпанием на коже. Иногда…

Соблюдение принципов диетического питания способствует:

• повышению защитных сил организма;
• снижению нагрузки на пищеварительную систему;
• обеспечению организма витаминами и минералами;
• снижению интоксикации;
• быстрому выздоровлению.

Лечебное питание положительно влияет на весь организм, придавая ему силы в борьбе с вирусами. Соблюдение диеты также снижает риск возникновения осложнений.

Очень важно не только соблюдать диету, но и пить достаточное количество жидкости. Это поможет снять симптомы ветрянки и поспособствует выведению токсинов из организма.

Для выживания в организме человека вирус внедряется в эпителиальные клетки слизистой и проникает в кровь. Фиксируясь на коже, он вызывает сыпь.

Быстро вывести токсины возможно только при условии обильного питья. Выделительная система помогает вывести ненужные вещества с помощью мочи и лимфы. Чем больше в организме жидкости, тем быстрее происходит обмен веществ.

Советы относительно питьевого режима:

• пить нужно часто, небольшими порциями;
• питье должно быть теплое – холодное или горячее будет раздражать слизистую;
• хорошо, если напитки будут содержать в себе витамины и микроэлементы;
• чем меньше сахара, тем лучше организму;
• при выборе соков, компотов и чая, предпочтение следует отдавать натуральным напиткам.

При ветряной оспе питание строится на основе диетического стола №13 (по Певзнеру М. И.). Врач дополнительно корректирует рацион (в зависимости от стадии ветрянки у детей и тяжести протекания), если это необходимо.

Читайте также

Стол №13 назначается для обеспечения щадящего режима пищеварительной системе, а также для выведения из организма микробных токсинов и стимулирования защитных сил.

Основные принципы диеты при ветряной оспе:

1. Пища должна быть перетертая. Подойдут супы-пюре, полужидкие и полувязкие каши, суфле.
2. Приемы пищи – не менее 6 раз в сутки, ограниченными порциями.
3. Разрешается отварная или приготовленная на пару пища. Исключаются жареные, запеченные и тушеные блюда.
4. Увеличивается количество выпиваемой жидкости.
5. В рацион добавляются продукты, богатые витаминами.
6. Для профилактики запоров в блюда можно добавлять отруби. Или использовать больше овощей.

Особенности диеты у детей

Диета при ветрянке у детей корректируется в зависимости от стадии и тяжести заболевания. Если у ребенка температура, головная боль, общая слабость, не нужно заставлять его есть.

Во время болезни у детей снижается аппетит. Ребенок может вовсе отказываться от еды, особенно если на слизистой рта есть высыпания.

Чтобы облегчить болезненные ощущения, в рацион нужно включить блюда, обладающие обволакивающим действием: каши, отвары, супы-пюре.

При острой форме ветрянки рацион младенца лучше ограничить грудным молоком. Детям на искусственном вскармливании понижается объем пищи и повышается количество жидкости.

Детям постарше необходимо добавить продукты, которые богаты витаминами. Например, овощи: картофель, морковь, спелые помидоры, кабачки, свеклу, тыкву. Их можно готовить в виде пюре, суфле, картофельных зраз (на пару), пудинга. Разрешаются спелые, нетвердые фрукты, сладкие или кисло-сладкие ягоды. Из них можно приготовить кисель, мусс, желе, компот. Яблоки запекаются в духовке.

В рацион обязательно добавляются продукты, богатые белком: кисломолочные продукты, творог, нежирные сорта мяса и рыбы. В период стихания воспалительного процесса (когда на слизистой рта и горла нет сыпи), можно готовить рассыпчатые каши. Если на слизистой есть высыпания, готовится жидкая каша на воде или на воде с молоком.

В период обострения воспалительного процесса, ребенку можно приготовить суп-пюре. Он питательный и обладает обволакивающими свойствами. В состав могут входить овощи, нежирное мясо или рыба, крупы. Суп-пюре является щадящим блюдом для желудка. И подойдет даже при осложнениях болезни.

Читайте также

Главное, чтобы пища обеспечивала организм ребенка достаточной энергией для борьбы с вирусом

.

Взрослые тяжелее переносят заболевание, поэтому диета при ветрянке у взрослых должна быть более строгой.

Особенности взрослой диеты:

1. Из рациона убирают жирное мясо и рыбу, копченые и маринованные продукты, острые специи.
2. Если у человека есть аллергия, то во время болезни исключают продукты, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию (яйца, молоко, красные и оранжевые овощи, фрукты, ягоды).
3. Воздержаться следует от шоколада, пирожных, газированных напитков. Разрешается небольшое количество мармелада, меда, пастилы, варенья и джема.
4. Кислые фрукты раздражают слизистую желудка, поэтому их из рациона убирают. Можно кушать мягкие сорта фруктов. Из остальных можно варить компоты, делать пюре, мусс, кисель.
5. Пищу рекомендуется готовить на пару, отваривать или тушить. Нежирная рыба и мясо обязательно должны быть в рационе.
6. Во время болезни овощи лучше готовить. Например, можно сделать рагу, суфле, икру и т. д. Салаты из свежих овощей лучше вводить в рацион после выздоровления. Запрещаются: грибы, огурцы, редис, редька, лук и чеснок. Также следует отказаться от тепличных овощей. В них содержится химикаты и пестициды, которые будут только во вред ослабленному организму.
7. В меню обязательно должны быть кисломолочные продукты: ряженка, кефир, творог, йогурт. Жирный сыр, сметана, сливки, молоко не рекомендуются.
8. Взрослым, как и детям, рекомендуется выпивать большое количество жидкости. Пользу принесут травяные чаи (мятный, ромашковый, из шиповника), клюквенный морс, соки (разведенные с водой), кисели. Алкоголь, кофе и крепкий чай противопоказаны при лечении ветрянки.

Питание должно быть дробным, желательно принимать пищу 6 раз в день ограниченными порциями.

Придерживаться диеты следует до полного исчезновения симптомов заболевания. После улучшения самочувствия лучше не спешить, расширяя рацион постепенно.

Диета у детей и взрослых должна соблюдаться около 10–14 дней после выздоровления. Это позволит организму в целом и пищеварительной системе полностью оправиться от болезни.

Необходимость диеты обусловлена тем, что все силы организма должны быть направлены на борьбу с вирусом, а не на устранение последствий неправильного питания.

Неправильное питание увеличивает нагрузку на организм, который ослаблен во время и после болезни. Несоблюдение диеты может усугубить состояние больного и привести к осложненному течению ветрянки, а также к раздражению слизистой. Кроме того, может появиться больше высыпаний или сильный зуд.

Мнения медиков, относительно необходимости соблюдения диеты при ветрянке детьми и взрослыми, сходятся. Многолетняя врачебная практика доказывает, что здоровое питание позволяет уменьшить симптомы, улучшить состояние больного и ускорить выздоровление.

Особенности лечебной диеты, указанные в этой статье, носят общий рекомендательный характер. Все разрешенные продукты и ограничения рациона подбираются под каждого заболевшего индивидуально. Особенно важно советоваться с врачом относительно питания ребенка.

При ветрянке иммунная система нуждается в дополнительной поддержке. Рацион должен состоять из полезных блюд, которые богаты на витамины и микроэлементы. Обильное питье в период заболевания – еще одно условие для быстрого выздоровления и восстановления. Однако нельзя назначать диету самостоятельно. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать негативных последствий и осложнений.

Источник: https://vetryanka.info/poleznaja-informacija/dieta